Buah Kiwi

Pengarang: Leandro Alegsa

18-06-2022

Buah Kiwi (Actinidia deliciosa) adalah buah. Bentuknya lonjong. Bagian dalamnya berwarna hijau dengan biji hitam kecil yang bisa dimakan. Kiwi memiliki kulit coklat berbulu yang dapat dimakan tetapi biasanya dibuang. Kulitnya relatif tipis. Kiwi berasal dari Cina Selatan.

Buah ini dinamai pada tahun 1959 setelah kiwi, seekor burung dan simbol Selandia Baru. Sebelum itu, nama Inggrisnya adalah Chinese gooseberry.

Buah kiwi itu sehat dan mengandung banyak vitamin dan mineral. Buah kiwi kaya akan vitamin C, vitamin K, potasium, dan serat. Buah kiwi memiliki lebih banyak vitamin C daripada jumlah jeruk yang setara.

Ada berbagai jenis buah kiwi. Jenis utamanya adalah Hayward (buah kiwi hijau yang paling umum), chico, Saanichton 12, dan buah kiwi emas. Buah kiwi emas lebih manis daripada buah kiwi hijau normal. Buah kiwi emas ditemukan dengan mencangkok dan menyerbuki silang berbagai jenis buah kiwi.

Pertanyaan dan Jawaban

T: Apa itu buah kiwi?

J: Buah Kiwi (Actinidia deliciosa) adalah buah dengan bentuk oval, berwarna hijau di bagian dalam dengan biji hitam kecil yang bisa dimakan, dan kulit tipis berwarna coklat kabur.

T: Dari mana asalnya?

J: Buah kiwi awalnya tumbuh di Tiongkok Selatan.

T: Apa saja manfaat nutrisinya?

J: Buah kiwi kaya akan vitamin C, vitamin K, potasium, serat, dan banyak lagi. Buah ini memiliki lebih banyak vitamin C daripada jumlah jeruk yang setara.

T: Ada berapa banyak jenis kiwi?

J: Ada berbagai jenis buah kiwi termasuk Hayward (buah kiwi hijau yang paling umum), chico, Saanichton 12, dan buah kiwi emas. Buah kiwi emas ditemukan dengan mencangkok dan menyerbuki silang berbagai jenis buah kiwi.

T: Negara mana yang paling banyak menghasilkan buah kiwi?

J: 3 negara penghasil buah kiwi terbanyak adalah Italia, Selandia Baru, dan Chili.

T: Vitamin apa yang dikandungnya?

J: Buah kiwi mengandung Vitamin C dalam jumlah tinggi serta Vitamin K. Buah kiwi juga menyediakan nutrisi yang melindungi DNA dalam inti sel dari kerusakan oksigen.

T: Apa manfaat kesehatan lain yang diberikannya?

J: Kiwi dapat membantu mengurangi gejala asma karena kadar Vitamin C dan antioksidannya yang tinggi; meningkatkan kekebalan tubuh; mengendalikan diabetes; melawan penggumpalan darah; menjaga kecantikan kulit; memperbaiki pencernaan; membantu sistem kekebalan tubuh; dan menyediakan pilihan camilan sehat yang murah karena satu buah berukuran sedang biasanya berharga sekitar 89 sen.