Keringat

Kelenjar keringat adalah tabung sel yang panjang, melingkar, dan berongga. Bagian yang melingkar di dalam dermis adalah tempat keringat dibuat, dan bagian yang panjang adalah saluran yang menghubungkan kelenjar ke lubang atau pori pada permukaan luar kulit. Sel-sel saraf dari sistem saraf simpatik terhubung ke kelenjar keringat. Ada dua jenis kelenjar keringat:

• Eccrine - jenis yang paling banyak ditemukan di seluruh tubuh, terutama di telapak tangan, telapak kaki dan dahi. Mereka lebih kecil, aktif sejak lahir, dan mereka menghasilkan keringat tanpa protein.
• Apokrin - kelenjar yang ada di ketiak (aksila) dan daerah anal-genital. Kelenjar ini lebih besar daripada kelenjar ekrin dan biasanya berakhir dengan rambut daripada pori-pori. Juga, mereka tidak melakukan apa-apa sampai pubertas.

Kita terus-menerus berkeringat, meskipun kita mungkin tidak menyadarinya. Berkeringat adalah cara utama tubuh Anda untuk membuang kelebihan panas tubuh, yang dihasilkan oleh metabolisme atau otot yang bekerja. Jumlah keringat yang dihasilkan tergantung pada keadaan emosi dan aktivitas fisik kita. Keringat dapat dihasilkan sebagai respons terhadap rangsangan saraf, suhu udara panas, dan/atau olahraga. Pertama, mari kita berkonsentrasi pada bagaimana keringat dibuat dalam kelenjar keringat ekrin.

Ketika kelenjar keringat dirangsang, sel-sel mengeluarkan cairan (sekresi primer) yang mirip dengan plasma - yaitu, sebagian besar air dan memiliki konsentrasi natrium dan klorida yang tinggi dan konsentrasi kalium yang rendah - tetapi tanpa protein dan asam lemak yang biasanya ditemukan dalam plasma. Sumber cairan ini adalah ruang di antara sel-sel (ruang interstitial), yang mendapatkan cairan dari pembuluh darah (kapiler) di dermis. Cairan ini bergerak dari bagian yang melingkar ke atas melalui duktus lurus. Apa yang terjadi dalam saluran lurus tergantung pada tingkat produksi atau aliran keringat:

• Produksi keringat rendah (istirahat, suhu dingin) - Sel-sel dalam saluran lurus menyerap kembali sebagian besar natrium dan klorin dari cairan. Hal ini terjadi karena ada cukup waktu untuk reabsorpsi. Selain itu, air diserap kembali secara osmotik. Jadi tidak banyak keringat yang mencapai bagian luar. Juga, komposisi keringat ini sangat berbeda dari sekresi primer. Tidak banyak natrium dan klorida, dan ada lebih banyak kalium.
• Produksi keringat yang tinggi (olahraga, suhu panas) - Sel-sel di bagian lurus tidak memiliki cukup waktu untuk menyerap kembali semua natrium dan klorida dari sekresi primer. Jadi, banyak keringat yang sampai ke permukaan kulit dan komposisinya mendekati, tetapi tidak persis seperti sekresi primer. Konsentrasi natrium dan klorida sekitar setengahnya, dan kalium sekitar 20 persen lebih tinggi.

Keringat diproduksi dalam kelenjar keringat apokrin dengan cara yang sama. Namun demikian, keringat dari kelenjar apokrin juga mengandung protein dan asam lemak, yang membuatnya lebih kental dan memberinya warna susu atau kekuningan. Inilah sebabnya, mengapa noda ketiak pada pakaian tampak kekuningan. Keringat itu sendiri tidak berbau, tetapi ketika bakteri pada kulit dan rambut memetabolisme protein dan asam lemak, mereka menghasilkan bau yang tidak sedap. Inilah sebabnya mengapa deodoran dan anti-perspiran diterapkan pada ketiak, bukan seluruh tubuh.

Volume maksimum keringat yang dapat dihasilkan oleh seseorang yang tidak beradaptasi dengan iklim panas adalah sekitar satu liter per jam. Hebatnya, jika Anda pindah ke iklim panas seperti gurun Amerika barat daya atau daerah tropis, kemampuan Anda untuk memproduksi keringat akan meningkat menjadi sekitar dua hingga tiga liter per jam dalam waktu sekitar enam minggu! Ini tampaknya merupakan jumlah maksimum yang bisa Anda hasilkan.

Ketika keringat menguap dari permukaan kulit Anda, keringat akan menghilangkan kelebihan panas dan mendinginkan Anda. Hal ini sebenarnya disebabkan oleh prinsip yang rapi dalam fisika, yang berbunyi seperti ini. Untuk mengubah air dari cairan menjadi uap, dibutuhkan sejumlah panas yang disebut panas penguapan. Energi panas ini meningkatkan kecepatan molekul air sehingga mereka dapat melarikan diri ke udara. Untuk air, nilai ini adalah 540 kalori/gram atau 2,26 x 106 joule/kilogram. Jadi, jika Anda dapat menghasilkan satu liter keringat, yang sama dengan 1000 g atau 1 kg (densitas air adalah 1 g/ml atau 1 kg/l) dalam satu jam, maka 540.000 kalori panas dapat dikeluarkan dari tubuh Anda. Ini adalah contoh ekstrem dengan menggunakan jumlah keringat maksimum yang dapat dihasilkan seseorang. Biasanya, semua keringat tidak menguap, melainkan mengalir dari kulit Anda. Selain itu, tidak semua energi panas yang dihasilkan oleh tubuh hilang melalui keringat. Sebagian langsung terpancar dari kulit ke udara dan sebagian lagi hilang melalui permukaan pernapasan paru-paru.

Faktor utama yang mempengaruhi laju penguapan adalah kelembaban relatif udara di sekitar Anda. Jika udara lembap, maka udara sudah memiliki uap air di dalamnya, mungkin mendekati jenuh, dan tidak dapat menampung lebih banyak lagi. Oleh karena itu, keringat tidak menguap dan mendinginkan tubuh Anda seefisien ketika udara kering.

Akhirnya, ketika air dalam keringat menguap, ia meninggalkan garam (natrium, klorida dan kalium) di kulit Anda, itulah sebabnya mengapa kulit Anda terasa asin. Hilangnya garam dan air dalam jumlah berlebihan dari tubuh Anda dapat dengan cepat membuat Anda dehidrasi, yang dapat menyebabkan masalah peredaran darah, gagal ginjal dan heat stroke. Jadi, penting untuk minum banyak cairan ketika Anda berolahraga atau berada di luar dalam suhu tinggi. Minuman olahraga mengandung beberapa garam untuk menggantikan garam yang hilang dalam keringat.

Berkeringat merespons keadaan emosional. Jadi, ketika Anda gugup, cemas atau takut, ada peningkatan aktivitas saraf simpatik dalam tubuh Anda serta peningkatan sekresi epinefrin dari kelenjar adrenal Anda. Zat-zat ini bekerja pada kelenjar keringat Anda, khususnya yang ada di telapak tangan dan ketiak Anda, untuk mengeluarkan keringat. Dengan demikian, Anda merasakan keringat "dingin". Selain itu, peningkatan aktivitas saraf simpatik di kulit mengubah resistensi listriknya, yang merupakan dasar dari respons kulit galvanik yang digunakan dalam tes detektor kebohongan.

Keringat berlebihan biasanya terjadi pada telapak tangan atau ketiak. Jika tidak disebabkan oleh aktivitas emosional atau fisik, maka disebut diaphoresis atau hiperhidrosis. Ini sering merupakan kondisi yang memalukan. Penyebabnya tidak diketahui. Kondisi ini mungkin disebabkan oleh hal-hal berikut ini:

• Ketidakseimbangan hormon (misalnya, menopause pada wanita)
• Kelenjar tiroid yang terlalu aktif (Hormon tiroid meningkatkan metabolisme tubuh dan produksi panas)
• makanan dan obat-obatan tertentu (misalnya, kopi dengan jumlah kafein yang tinggi)
• aktivitas berlebihan dari sistem saraf simpatik

Kondisi ini bisa diobati.