Senam ritmik
Senam ritmik (singkat: RG) adalah jenis senam. Pesenam ritmik tampil di lantai dengan alat, diiringi musik, dalam acara individu atau kelompok. Pesenam memanipulasi satu atau dua alat: tali, simpai, bola, tongkat, dan pita. Senam ritmik adalah olahraga yang menggabungkan unsur-unsur senam, tarian, dan manipulasi alat. Pemenangnya adalah peserta yang mendapatkan poin terbanyak, yang ditentukan oleh panel juri, untuk lompatan, keseimbangan, putaran, fleksibilitas, penanganan peralatan, eksekusi, dan efek artistik.
Senam ritmik berkembang dari olahraga lain. Hal ini dipengaruhi oleh senam kelompok, balet klasik, kerja peralatan Jerman, dan metode latihan bebas Swedia.
Kompetisi internasional dibagi antara junior, di bawah enam belas tahun berdasarkan tahun kelahiran mereka; dan senior, untuk wanita enam belas tahun ke atas lagi berdasarkan tahun kelahiran mereka. Acara terbesar dalam olahraga ini adalah Olimpiade, Kejuaraan Dunia, dan Piala Dunia.
Senam ritmik secara resmi diakui oleh FIG pada tahun 1963. Pertama kali senam ritmik di Olimpiade adalah pada tahun 1984 di Los Angeles. Tahun itu, seorang pesenam Kanada bernama Lori Fung memenangkan kompetisi individu. Pada tahun 1996, kompetisi kelompok senam ritmik ditambahkan ke Olimpiade.
Dominika Červenková (Republik Ceko) menampilkan rutinitas pitanya di World Games 2005.
Tali
Panjang tali tergantung pada seberapa tinggi pesenam yang menggunakannya. Mereka mengayunkan tali, melempar dan menangkap tali, membuat angka delapan, dan banyak lagi. Mereka juga melompat dan melompati tali saat mereka memegangnya.
Hoop
Simpai terbuat dari kayu. Pesenam melempar dan menangkapnya, memutarnya, mengayunkannya, dan menggulungnya dengan berbagai cara.
Bola
Bola yang digunakan dalam senam ritmik dibuat dari karet atau plastik lunak. Pesenam melempar bola dan menangkapnya, memantulkan dan menggulungnya, menyeimbangkan bola di tangan mereka, dan melakukan gelombang dan lingkaran.
Klub
Gada adalah peralatan lain yang digunakan pesenam ritmik. Gada terlihat mirip dengan pin bowling atau botol. Mereka terbuat dari kayu atau plastik. Pesenam menggunakan tongkat untuk melakukan lingkaran, lemparan, ayunan, plus ketukan.
Kelompok
Rutinitas kelompok sedikit berbeda. Ini bukan peralatan; ini hanya jenis rutinitas yang berbeda. Dalam acara kelompok, lima pesenam ritmik akan melakukan rutinitas bersama. Para pesenam harus bekerja sama untuk membuat rutinitas itu berhasil. Dalam rutinitas kelompok, pesenam akan saling bertukar peralatan apa pun yang mereka gunakan.
Pertanyaan dan Jawaban
T: Apakah senam ritmik itu?
J: Senam ritmik adalah jenis senam yang menggabungkan unsur senam, tarian, dan manipulasi alat.
T: Apa yang dilakukan oleh pesenam ritmik?
J: Pesenam ritmik tampil di atas lantai dengan alat, diiringi musik, dalam acara perorangan atau kelompok. Mereka memanipulasi satu atau dua alat seperti tali, simpai, bola, tongkat, dan pita.
T: Bagaimana cara menentukan pemenang dalam kompetisi senam ritmik?
J: Pemenang ditentukan oleh panel juri berdasarkan peserta yang memperoleh poin terbanyak untuk lompatan, keseimbangan, putaran, kelenturan, penanganan alat, eksekusi, dan efek artistik.
T: Olahraga apa saja yang mempengaruhi perkembangan senam ritmik?
J: Senam ritmik berkembang dari senam kelompok, balet klasik, latihan dengan alat dari Jerman, dan metode latihan bebas dari Swedia.
T: Kompetisi senam ritmik dibagi berdasarkan kelompok usia?
J: Kompetisi internasional dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok junior, yang berusia di bawah enam belas tahun; dan kelompok senior, yang berusia enam belas tahun ke atas.
T: Apa acara terbesar dalam senam ritmik?
J: Ajang terbesar dalam senam ritmik adalah Olimpiade, Kejuaraan Dunia, dan Piala Dunia.
T: Kapan senam ritmik secara resmi diakui oleh FIG dan kapan pertama kali muncul di Olimpiade?
J: Senam ritmik secara resmi diakui oleh FIG pada tahun 1963. Pertama kali senam ritmik di Olimpiade adalah pada tahun 1984 di Los Angeles, dan pemenang pertama dalam kompetisi individu adalah pesenam Kanada bernama Lori Fung. Pada tahun 1996, kompetisi kelompok senam ritmik ditambahkan ke dalam Olimpiade.
