Kegemukan
Kegemukan adalah kondisi seseorang ketika mereka memiliki lebih banyak lemak dalam tubuhnya daripada yang dianggap normal untuk tinggi badan mereka.
Untuk mengetahui apakah seseorang kelebihan berat badan, Anda dapat menghitung indeks massa tubuh mereka. Orang dengan BMI 25 atau lebih dikatakan kelebihan berat badan. Apa pun di atas 30 dikatakan obesitas (sangat kelebihan berat badan). Kegemukan dulunya adalah BMI 27 atau lebih. Pada tahun 1998 ini berubah.
Kelebihan berat badan dikaitkan dengan masalah kesehatan seperti diabetes tipe 2. Obesitas dikaitkan dengan masalah kesehatan yang lebih besar daripada kelebihan berat badan. Pada tahun 2006 Adams et al. memperkirakan bahwa risiko kematian meningkat 20 hingga 40 persen di antara orang yang kelebihan berat badan. Beberapa orang berpikir bahwa kelebihan berat badan tidak sesehat yang diperkirakan. Sebuah tinjauan tahun 2013 dari 97 artikel Pubmed dengan ukuran sampel 2,88 juta menemukan bahwa kelebihan berat badan dikaitkan dengan kematian semua penyebab (kematian) yang secara signifikan lebih rendah daripada berat badan 'normal'. Lemak tubuh mengandung energi yang dapat digunakan tubuh untuk menyembuhkan ketika sakit. 51,3% orang dewasa yang kelebihan berat badan sehat secara metabolik. Wanita yang kelebihan berat badan yang sehat secara metabolik tidak lebih mungkin meninggal atau mengalami serangan jantung atau stroke daripada wanita dengan berat badan normal yang sehat secara metabolik.
Dokter sering mengatakan kepada orang yang kelebihan berat badan bahwa menurunkan berat badan akan baik untuk kesehatan mereka. Orang biasanya mencoba menurunkan berat badan dengan mengurangi makan. Ini disebut 'diet'. Mereka mungkin juga berolahraga. Diet seringkali tidak efektif. 41% pelaku diet memiliki berat badan lebih banyak empat sampai lima tahun setelah diet berakhir daripada sebelum diet dimulai.
Beberapa orang mungkin menggunakan teh herbal, bubuk dan pil untuk membantu menurunkan massa mereka.
Hewan juga bisa kelebihan berat badan.
Kegemukan tidak hanya dikaitkan dengan kesehatan yang buruk. Orang berpikir bahwa kelebihan berat badan berarti seseorang itu malas atau buruk. Orang yang kelebihan berat badan sering diperlakukan buruk oleh orang lain karena hal ini. Ini disebut fatphobia.
Lebih dari 1,4 miliar orang dewasa mengalami kelebihan berat badan di dunia. Jumlah orang yang kelebihan berat badan semakin meningkat.
Seorang remaja laki-laki yang kelebihan berat badan
Obesitas
Pertanyaan dan Jawaban
T: Apa yang dimaksud dengan kelebihan berat badan?
J: Kegemukan adalah kondisi seseorang yang memiliki lebih banyak lemak di tubuhnya daripada yang sehat, yang berarti tubuhnya terlalu berat.
T: Bagaimana cara mengetahui apakah seseorang mengalami kelebihan berat badan?
J: Untuk mengetahui apakah seseorang kelebihan berat badan, Anda dapat menghitung indeks massa tubuh (BMI). Orang dengan BMI 25 atau lebih dianggap kelebihan berat badan. Angka di atas 30 dianggap obesitas (kelebihan berat badan).
T: Masalah kesehatan apa yang terkait dengan kelebihan berat badan?
J: Kelebihan berat badan dikaitkan dengan masalah kesehatan seperti diabetes tipe 2 dan peningkatan risiko kematian sebesar 20-40%. Obesitas memiliki risiko kesehatan yang lebih besar daripada sekadar kelebihan berat badan.
T: Apakah benar bahwa kelebihan berat badan tidak terlalu tidak sehat seperti yang umumnya dipikirkan?
J: Sebuah tinjauan tahun 2013 terhadap 97 artikel Pubmed menemukan bahwa kelebihan berat badan dikaitkan dengan kematian akibat semua penyebab kematian yang jauh lebih rendah dibandingkan dengan berat badan 'normal'. Selain itu, 51,3% orang dewasa yang diklasifikasikan sebagai "kelebihan berat badan" juga memiliki metabolisme yang sehat.
T: Bagaimana orang biasanya mencoba menurunkan berat badan?
J: Orang biasanya mencoba menurunkan berat badan dengan mengurangi makan, yang disebut 'diet'. Mereka juga mungkin berolahraga untuk membantu menurunkan berat badan. Namun, diet saja sering kali terbukti tidak efektif, dan 41% pelaku diet mengalami kenaikan berat badan empat sampai lima tahun setelah diet berakhir dibandingkan sebelum diet dimulai. Beberapa orang mungkin menggunakan teh herbal, bubuk, dan pil untuk membantu menurunkan berat badan mereka.
T: Apakah hewan dapat diklasifikasikan sebagai "kelebihan berat badan"?
J: Ya, hewan juga dapat diklasifikasikan sebagai "kelebihan berat badan".
T: Apakah ada stigma sosial negatif yang melekat pada "kelebihan berat badan"?
J: Ya, beberapa orang berpikir bahwa "kelebihan berat badan" berarti seseorang itu malas atau tidak baik dan hal ini menyebabkan mereka menghadapi diskriminasi dari orang lain - jenis diskriminasi terhadap mereka yang "kelebihan berat badan" dikenal sebagai fatphobia
