Parkour adalah aktivitas yang tujuannya adalah untuk berpindah dari satu tempat ke tempat lain secepat dan seefisien mungkin, dengan menggunakan kemampuan tubuh manusia. Parkour membantu mengatasi hambatan, dan dipraktikkan di daerah pedesaan dan perkotaan. Praktisi parkour disebut traceurs, atau traceuses untuk wanita.
Didirikan oleh David Belle di Perancis, para praktisi hanya menggunakan gerakan-gerakan yang efisien untuk mengembangkan tubuh dan pikiran mereka, dan untuk dapat mengatasi hambatan dalam keadaan darurat. Ini juga bisa menjadi bentuk hiburan atau hobi.
Akrobatik (seperti membalik dan membalik dinding) bukan bagian dari parkour, karena inefisiensi dalam situasi yang sulit (darurat). Freerunning adalah cabang dari parkour, ketika flips seperti itu digunakan daripada gerakan yang efisien.
Pada tahun 1988, David Belle berusia 15 tahun. Ayahnya, Raymond Belle, adalah seorang pemadam kebakaran yang hebat. David dipengaruhi oleh ayahnya. Dia meninggalkan sekolah pada usia 16 tahun dan ayahnya membantunya untuk membuatnya lebih kuat. David dan teman-teman sekelasnya mulai menciptakan aksi baru untuk melatih diri mereka sendiri. Mereka menamakannya parkour.
Gerak dasar parkour 1. Mendarat 2. Berguling Berguling 3. Berguling 4. 4. Menyelam 5. Menyelam angsa Keseimbangan 6. Keseimbangan kucing 7. Ketepatan lepas landas dengan satu kaki 8. Ketepatan lepas landas dengan 2 kaki 9. Turun 10. Turn vault 11. Lari di dinding 12. Tic tac 13. Tic tac ke presisi 14. Crane 15. Moonstep 16. Catleap 17. 180% kucing 18. Menjalankan kucing 19. Tic tac to cat 20. Monkey vault 21. Kingkong vault 22. Kingkong ganda 23. Menyelam kingkong 24. Kong presisi 25. Kucing kingkong 26. Dash vault 27. Kingkong dash 28. Lazy vault 29. Lompat cepat 30. Underbar 31. Lache 32. Hand stand 33. Bendera 34. Palmspin 35. Dinding berputar 36. Aerial。 37. Sideflip 38. Backflip 39. Frontflip 40. Lompat Bintang
Parkour memang melibatkan risiko dan banyak orang terluka setiap hari. Cedera dapat berkisar dari gegar otak sederhana hingga patah tulang atau bahkan lebih buruk: kematian.

