Perlombaan lintas alam adalah perlombaan lari yang berlangsung di berbagai jenis medan. Tingkat kompetisi yang berbeda termasuk sekolah menengah 2 mi (3,2 km), sekolah menengah 5 km (3,1 mi), pria perguruan tinggi 8 km (5,0 mi) dan 10 km (6,2 mi), wanita 5km (3,1 mi) dan 6 km (3,7 mi), amatir, dan profesional.

Penilaian dalam acara-acara ini memberikan satu poin untuk pemenang, dua poin untuk orang yang berada di urutan kedua, dan seterusnya. Dalam invitasi atau pertemuan di mana tim pelari menghitung poin dari lima finisher teratas mereka. Ini adalah skor mereka. Tim dengan skor terendah akan menang. Jika ada seri, tim dengan orang keenam tercepat yang menang.

Waktu dalam perlombaan tergantung pada medan, cuaca, dan pelari lainnya. Ini berarti bahwa dua atlet yang berlomba di tempat yang berbeda di dunia, yang berlari dengan waktu yang sama, mungkin tidak berada pada tingkat kemampuan yang sama.