Apa yang dimaksud dengan diet sehat?
T: Apa yang dimaksud dengan diet sehat?
J: Diet sehat adalah diet seimbang yang mengandung jumlah yang tepat dari semua kelompok makanan, termasuk buah, sayuran, biji-bijian, produk susu, dan protein.
T: Apa yang dimaksud dengan pola makan yang tidak sehat?
J: Mengonsumsi makanan dalam jumlah yang tidak tepat, baik itu terlalu banyak atau terlalu sedikit, disebut 'pola makan tidak sehat' atau 'pola makan tidak seimbang'.
T: Apa saja komponen utama dari pola makan yang sehat?
J: Komponen utama dari diet sehat adalah buah-buahan, sayuran, biji-bijian, produk susu, dan protein.
T: Haruskah Anda mengonsumsi terlalu banyak atau terlalu sedikit jenis makanan dalam diet sehat?
J: Tidak, Anda tidak boleh mengonsumsi terlalu banyak atau terlalu sedikit jenis makanan apa pun dalam diet sehat.
T: Apa saja makanan yang sebaiknya dikurangi dalam diet sehat?
J: Kurangi makanan ringan dalam diet sehat.
T: Apa saja makanan yang harus dimasukkan lebih banyak dalam pola makan sehat?
J: Pola makan yang sehat harus mencakup lebih banyak makanan yang berasal dari tanaman.
T: Apa yang dimaksud dengan diet yang tidak seimbang?
J: Pola makan yang tidak seimbang adalah pola makan yang memiliki jumlah yang tidak tepat dari kelompok makanan tertentu, baik terlalu banyak atau terlalu sedikit.
