Apa itu binaraga?
T: Apa itu binaraga?
J: Binaraga adalah kegiatan di mana orang mengembangkan otot mereka dengan melakukan hipertrofi otot secara intensif.
T: Siapa yang disebut sebagai binaragawan?
J: Seseorang yang melakukan aktivitas binaraga disebut sebagai binaragawan.
T: Apa yang terjadi dalam binaraga kompetitif?
J: Dalam binaraga kompetitif, binaragawan menampilkan tubuh mereka kepada panel juri yang memberikan poin berdasarkan penampilan mereka.
T: Apa yang dimaksud dengan fase pemotongan dalam binaraga?
J: Fase pemotongan dalam binaraga adalah proses di mana otot-otot terlihat. Proses ini melibatkan kombinasi kehilangan lemak, minyak, dan penyamakan, yang dikombinasikan dengan pencahayaan, membuat definisi kelompok otot menjadi lebih jelas.
T: Bagaimana cara juri memberikan poin dalam binaraga kompetitif?
J: Dalam binaraga kompetitif, para juri memberikan poin berdasarkan penampilan fisik para binaragawan.
T: Apa tujuan dari fase pemotongan dalam binaraga?
J: Tujuan dari fase pemotongan dalam binaraga adalah untuk membuat definisi kelompok otot lebih jelas melalui kombinasi kehilangan lemak, minyak, dan penyamakan, yang dikombinasikan dengan pencahayaan.
T: Apakah binaraga kompetitif adalah satu-satunya bentuk binaraga?
J: Tidak, binaraga kompetitif bukanlah satu-satunya bentuk binaraga. Individu dapat melakukan binaraga murni untuk alasan pribadi, untuk meningkatkan kebugaran, kekuatan, dan kesehatan secara keseluruhan.
